はじめに
「副業で成功している人って、毎日どんな生活をしているの？」
私もそれが気になって、いろんな人のスケジュールを調べていました。でも多くが「朝4時起きで…」「1日16時間作業して…」みたいな内容ばかり。
正直、そんな生活、続けられる気がしない。
私が目指しているのは「無理せず・自分のペースで・仕組みを作りながら稼ぐ」ことです。
脱サラ10日目のリアルな1日を公開します！
億り人を目指す私の1日
8:30 起床
目覚ましなしで起きられる‥はずもなく、毎日目覚ましに起こしてもらっています！
それでも会社員のときと一番違うのは「起きる時間を自分で決められる」こと。毎朝6時に無理やり起きていたあの頃と比べると、8:30起床というだけで人生の質が上がった気がします。
起きたらまずコーヒーを淹れたいところですが、コーヒーが飲めないのでカフェオレを飲みながら、SNSをゆるくチェック。焦らない朝が好きです！
9:00〜12:00 午前の作業タイム
①メール・連絡確認（30分）
SNS運用代行の企業さんからの連絡や、ASPからのメールをチェックします。
前日のアフィリエイト売上確認もこの時間に。数字を見るのが毎日の小さな楽しみになっています。まだまだ小さな金額ですが、ゼロじゃないことがモチベーションになっています。
②ブログ記事の執筆（1〜2時間）
午前中が一番頭が働くので、記事執筆はこの時間に集中します。
AIで下書きを作成→自分の体験談を追加→確認→投稿、という流れです。毎日1〜2本を目標にしています。
③SNS運用代行の作業＋自分のSNS運用（あるときのみ）
企業さんの投稿作成・スケジュール管理・分析レポートの作成など。月次レポートの締め切り前は少し忙しくなります。
実は自分でもInstagramのアカウントを運営中です。（まだ売上は立っていないので、これは秘密ということで🤫）
1日3本投稿を目標にしているので、この時間にまとめて作って予約投稿しておきます。
12:00〜13:00 昼休み
好きな時間にランチが食べられる。これも会社員のときには当たり前じゃなかったことです。
夫が休みの日はランチデートをすることも。平日に空いているお店でゆっくり食べられるのが最高です。
13:00〜18:00 午後の作業タイム
①昼寝（不定期）
お腹いっぱいになると眠くなるのは人間の本能。
ということで昼寝をしてしまうことがしばしば…🛌
ただこれも「脱サラの特権」だと思っています。
会社員のときは昼休みに眠れなかった。
今は眠くなったら15〜20分仮眠を取れる。
実は短時間の仮眠は午後の集中力を上げる効果があると科学的にも証明されています。言い訳ではありません（笑）
②副業のリサーチ・勉強
新しいアフィリエイト案件の調査・SEOの勉強・他のブロガーの記事分析など。
③AIツールの勉強
2026年はAIを使いこなせるかどうかで生産性が大きく変わります。毎日少しずつ新しいツールや使い方を試しています。
④X投稿の作成・スケジュール設定
朝・昼・夜の3本を事前に作成してスケジュール投稿しています。
18:00〜20:00 夕食・自由時間
夫が帰ってきたら一緒に夕食。この時間は仕事のことを考えないようにしています。
脳は意識的にオフにする時間が必要だと言われています。
休むことも生産性を上げるための重要な「作業」です。
20:00〜24:00 夜のゆる時間
夜は映画を観たり、本を読んだりして過ごしています。
今読んでいるのは「反応しない練習」。
会社員のときは上司の言動にいちいち反応して消耗していました。この本を読んで「反応しない」ことの大切さを改めて実感しています。
他人の言動に反応しないことで、エネルギーを自分のやりたいことに使える。 副業を続けるメンタル面でも非常に参考になっています。
24:00 就寝
平均7〜8時間の睡眠を確保しています。
睡眠不足は判断力・創造力・モチベーションを著しく低下させます。稼ぐために睡眠を削るのは本末転倒だと思っています！‥というよりは、シンプルに寝るのが大好きです！
私の1日で意識していること
①午前中に一番重要な作業をする
人間の集中力は午前中が最も高いと言われています。ブログ執筆など頭を使う作業は午前中に固めています。
②完全にオフにする時間を作る
夜は仕事のことを考えない。これが継続するための秘訣だと思っています。
③自己投資を毎日少しずつ
本・AIツール・SEOの勉強など。毎日30分でも続けることで半年後・1年後に大きな差が生まれます。
会社員のときの1日との比較
| 会社員のとき | 今 | |
|---|---|---|
| 起床 | 6:00（強制） | 8:30（自然） |
| 通勤 | 往復1〜2時間 | ゼロ |
| 作業場所 | オフィス固定 | どこでもOK |
| 昼休み | 60分固定 | 自由 |
| 夜 | 疲弊してぼーっとする | 読書・映画を楽しめる |
| 心の状態 | ストレス常時あり | 安定している |
まとめ
億り人を目指す私の1日をまとめます。
8:30 起床（自然に）
9:00 メール確認・記事執筆・SNS運用代行
12:00 ランチ・休憩
13:00 リサーチ・AI勉強・X投稿作成
18:00 夕食・夫との時間
20:00 映画・読書（今は「反応しない練習」）
24:00 就寝「朝4時起きで死ぬほど働く」じゃなくていい。
自分のペースで・無理せず・仕組みを作りながら。それが私の億り人への道です。
まずは今日、副業の第一歩を踏み出してみてください。
▼ 私が実際にやっている副業はこちら
・ブログの始め方→「副業初心者が最初にやるべき5つのこと」
・SNS運用代行の始め方→「SNS運用代行を始めた経緯と現在の収益【リアルな体験談】」
・在宅副業一覧→「在宅でできる副業おすすめ7選」
この記事を書いた人
なな｜脱サラ10日目。無理せず自分のペースで億り人を目指し中。副業・投資・資産形成について毎日発信しています。
